運動中足がつる、夜中にこむら返りが起きるには芍薬甘草湯が効く!

芍薬甘草湯がが「足がつる」という症状に大変効き目があることを知っているでしょうか?

服用して10~15分ですぐに効果が期待できる、即効性があると言われています。

もちろん、山登りの前や、スポーツの前に飲んでおいても効果があると言われています。

マラソンをしている人も必ず、持って走ると言われるほど効果が期待できます。

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芍薬甘草湯は何に効くの?


筋肉痛、月経痛、腰痛、肩こり、胃痛、下痢、筋肉のけいれんに効果があります。

それは飲んでから、平均して6分で効果が実感できると言われています。

筋肉には、横紋筋(自分の意志で動かす筋肉)と平滑筋(勝手に動く筋肉)があります。

この両方に効き目があります。
厳密には、芍薬に筋肉の緊張を緩和する作用があるのではないかと言われています。

これだけ科学が進歩している現代でも、どうして効き目があるのか詳細には分かっていません。


でも、漢方薬って人によって効き目が違うのはどうしてなのか?


食物でも、漢方薬でも身体の小腸で栄養分を吸収します。

その効き目を左右するのは「腸内細菌」です。

なので、1つの理由は、人によって腸内環境が違うからなんです。

腸内環境が良ければ吸収率も良くなり、大きな効き目が期待できると言っても良いかもしれません。

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まとめ


また、漢方薬は保険の適用されるのは薬150種類あります。

病院で処方されると、月々¥1000程度で貰えます。

病院で処方される漢方薬もドラッグストアで購入出来る漢方薬も中身はほとんど同じです

西洋薬との違いは、病院で処方されるものには抗生物質があるのに対し、ドラッグストアでは抗生物質が入っているものは売っていません。

病院で処方される薬ほどでは無いにせよ、漢方薬にも多少の副作用があることを知っておきましょう。

やっぱり深夜のこむら返りはたまったものではありません。

私も何度も経験がありますが、そのまま足の親指を手前に引っ張りましょう!

ふくらはぎが伸びて、痛みが緩和されます。

私の妻がよくなるので、深夜に起こされて足の親指を引っ張れと起こされて困っています。

快適な日常生活を送ることは、これらの漢方薬や西洋薬と上手く付き合う事も含まれますよね。

薬の知識も知っているのと知らないのとでは、環境が変わりますので、是非興味を持って欲しいと思います。

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