健康法

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にんにく

まだ知られていない驚くべきにんにくの効能とは?

にんにくには溜まった疲れを解消したり、疲労回復、動脈硬化抑制作用、夏場の食欲増進などの効果があります。 この当たりは、何となく「そうだよな」って感じだと思います。 これまでのニンニクの研究では、1980年代最初アメリカでの報告による...
リフレクソロジー

青竹踏み恐るべし!ダイエット、便秘や冷え性にも速攻性があった!

プロのリフレクソロジストからみた「青竹踏み」の効果についてお伝えします。 私、リフレスクールでトレーナーもやった経験があります! 青竹踏みって昔からある健康法ですよね! 今では常識化してますよね! エジプトの壁画にも描かれている「リ...
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