運動

夏になると「こむら返り」を起こす人が増えます。 特に、「寝ている時になった」という経験はあなたにもあるのではないでしょうか？ もちろん私にもありますが、どうして夏になると増えるのでしょう？ 原因を知ることで、対処の方法が分かれば、予防するこ...

定期的にジムにも行ったり、ジョギングしたりしてるのにどうして痩せないのでしょうか？ 運動してるにも関わらず、逆に体重が少しづつ増えているという体験をした方も少なくないと思います。 このなんとも納得出来ない状態を少し説明しましょう。 まず、ダ...