スマホ

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睡眠

ベッドにスマホ 睡眠を妨害する恐ろしい真実とは?

秋は夏の間に下がった基礎代謝がぐっと上昇する時です。 最近は注目されていていますが、ダイエット成功のカギは「痩せる睡眠」を知る事だったのです。 ダイエットには必ず「停滞期」が来るのはなぜでしょうか? それには色んな理由がありますが、人間が生...
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