健康法

にんにくには溜まった疲れを解消したり、疲労回復、動脈硬化抑制作用、夏場の食欲増進などの効果があります。 この当たりは、何となく「そうだよな」って感じだと思います。 これまでのニンニクの研究では、１９８０年代最初アメリカでの報告による...

プロのリフレクソロジストからみた「青竹踏み」の効果についてお伝えします。 私、リフレスクールでトレーナーもやった経験があります！ 青竹踏みって昔からある健康法ですよね！ 今では常識化してますよね！ エジプトの壁画にも描かれている「リ...