寝る

副交感神経とは、主に夜に活発になり、リラックス時に働きます。分かりやすく言えば精神と肉体が「休養態勢」になってると言えるでしょう。 その反対の交感神経とは、昼間に活発になり、緊張や興奮時に働く、分かり易く言えば「戦闘態勢」にあたります。「自...