生後５～６ヶ月から始める離乳食。
大人が食べている姿をジッと見ていたり、食べたくてヨダレを垂らすようになったりしたら離乳食の開始を考えても良い頃です♪
でも初めての離乳食ってどうしたら良いの？！と悩んでいるけど聞けないなんてママもいることでしょう(>_<) そんなママの為に今回は初めての離乳食についてまとめてみました(・∀・)
初めての手作り
気合を入れて色々な種類を沢山作って食べさせてあげたい！！と思いがちですが、ちょっと待った！！
まだミルクや母乳しか飲まずに育っている胃にいきなり食べ物が沢山入ってきたら胃はビックリしてしまいます(°д°)
初めての離乳食は１０倍粥からスタートしましょう( ´ ▽ ` )
ポイント
あげる量は最初はスプーン1杯分からと少量からスタートしてください！
いっぱいあげても消化が出来ないので便秘になってしまいます(´･_･`)
初日は朝やお昼に1杯だけにし、徐々に量を増やしていったり、8倍粥など徐々にお粥を硬くしていきましょう♪
その子の個人のペースがあるので嫌がるときは無理して食べさせなくても大丈夫です( ´ ▽ ` )ﾉ
食べなくて不安になり無理矢理でも食べさせないといけないと思うかもしれませんが「食べることの楽しさ」を教えるのが１番なので「食べる」ということが嫌いにならない為にも、ゆっくりその子に合わせたペースで食べさせてあげましょう(^O^)
栄養を考える
お粥だけで栄養は取れるの？？と心配になるかもしれませんが離乳食の初期はまだミルクや母乳で栄養が取れているので栄養面で心配することはないでしょう(^ω^)
お粥に慣れてきたら「かぼちゃ」や「ほうれん草」、「人参」などを茹でてからペースト状にしたものを食べさせてあげると、栄養もあり消化にも良いですよ♪
まとめ
初めての離乳食は子供もママも初めの一歩で緊張しますよね(>_<) でもその緊張はお子さんにも伝わってしまうかも？！ なにより笑顔で食べさせてあげるのがきっとお子さんも楽しく食べれますよ♪ 作るのは大変かもしれませんが食への関心を高める第一歩なので無理せず楽しく進めていきましょう(^ω^) また、今は外出用に持ち運べるタイプの離乳食も種類豊富に揃っているので常備しておけば外出時のみならず、ママが体調を崩してしまった時にパパが代わりに食べさせてあげることも可能なので便利ですので是非お試し下さい♪
ただ、初めての離乳食後の排便は今までの便と違うのでビックリするかもしれませんが正常なことなのでご安心を！（笑）
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